Que tout le monde se le dise, les jaunes et bleus vont frotter à la première bouée (et aux suivantes). Mercredi soir, pour le dernier entrainement natation avant la pause des vacances, Maxime nous avait concocté une super préparation pour les premiers tris de la saison. Au programme (après l’échauffement), circuit avec sortie à l’australienne, …
Tag: entraînement
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Fév 18 2018
Grosse mobilisation en ce début de saison
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Jan 22 2018
Mini-Stage transitions – 21 janvier 2018
On commence cette année 2018 par un mini-stage axé sur les transitions, concocté par Max. Au programme, une bonne balade à vélo entrecoupée de plusieurs exercices techniques : maniabilité du vélo (pas facile le passage du pont piéton au dessus de la ligne de chemin de fer…), slalom vélo à la main, montées et descentes …
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Déc 03 2017
Entraînement du dimanche – Du ludique on a dit !
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Nov 28 2017
Mini-stage préparation de saison
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