Des nouvelles des stagiaires d’Hagetmau !

Bon où en sommes nous ? Cela fait déjà moins les quéqué que le 1er jour

Après  l’arrivée, ça démarre par la natation , 3400 m à la clé !! dont une partie avec plaquettes (sinon c’est pas drôle)

1h de course, bonne mise en jambes

Le lendemain, vélo 3h30 avec 800m de dénivelé, dans les mollets !

Après midi, piscine, pas dans le pédiluve, re 3400 m dans les bras

Puis 12 km de course, bon après il y a quand même eu le sauna et  l’apéro avec cahuéttes

3ème jour levé et dans l’eau à 7h45, 2800 m, petit déjeuner ensuite (autant dire que l’on avait la dalle)

Étirements dans la salle de muscu en musiqu

L’apm, rebelote vélo 3h au moins 1000m de dénivelé dont une côte de 17% (vous aurez bientôt le détail mais en attendant mes jambes s’en souviennent)

Direct après enchainement, 1/2 h et 5 km de course à pied

Voili voila pour le moment, à tous ceux qui croient qu’on s’amuse, c’est vrai qu’on se marre, mais dans l’effort, le rire est parfois crispé.

On vous dit à bientôt… en morceaux (c’est pour la rime de fin)

4° jour, footing 45′ a jeun… et l’après midi le grand contre la montre par équipe de 3, en multi enchaînement  2 fois (20 km de vélo + 5km de CAP) et oui dur dur !!!

et il faut bien terminer : le 5° jour, un séance de natation pour le réveil et ensuite  on remballe tout on mange bien une dernière fois au centre et c’est le retour ….

Vivement l’année prochaine !

Les photos et l’article Sud Ouest, bientôt sur le site.

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